Häufig gestellte Fragen 

• Kann ich einfach einsteigen, auch ohne Vorerfahrung ?
  Ein Einsteigen ist jederzeit, und aus meiner Sicht, in jedem Alter möglich. Natürlich werden die Trainingspläne sehr unterschiedlich ausfallen, je nach Alter, Fitnesslevel, Zeit und Gesundheitszustand. Erfahrung kann man sich erarbeiten, das ist überhaupt kein Problem.
• Gibt es eine Altersbeschränkung ?
  Nicht wirklich, das ist jedoch abhängig von dem was Sie vor haben. Seniorentraining als Beispiel ist unbegrenzt machbar. Eine Kundin von mir z.B. ist 87 Jahre alt. Sie macht alle ihre Übungen mit großer Freude und altersgerecht mit- so gut Sie es eben kann. Wir müssen zusammen keinen Marathon mehr laufen, wir machen das, was geht, was gut tut und Spaß macht.
• Ich bin zeitlich sehr eingespannt, reicht es einmal die Woche was zu machen ?
  Nun, einmal ist „nicht“ keinmal. Aber, wenn Sie Erfolge sehen und spüren wollen wird das in aller Regel nicht reichen. Ich empfehle schon 2 – 3 x pro Woche was zu machen. Sprechen Sie mich einfach an und wir schauen was wir hin bekommen
• Was kostet mich das Personal Training bzw. Senioren Training ?
  Das ist sehr individuell und nicht so einfach zu beantworten. Ich möchte Ihnen ein auf Sie zugeschnittenes Konzept anbieten, was ich auch eigens für Sie vorbereite. In einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch werden wir den Umfang festlegen. Ich arbeite Ihnen anschließend ein Angebot aus, was Sie in aller Ruhe prüfen und mit mir besprechen können.
  Sicherlich wird es Unterschiede vom Senioren Training zum Personal Training geben, aber das muss nicht sein. Sie sehen, alles ist abhängig von dem was Sie sich wünschen und erwarten. Somit sind auch die Kosten sehr variabel und nicht pauschal zu beziffern.
• Ich habe keine Lust in ein Fitnessstudio zu gehen, gibt es hierzu Alternativen ?
  Ja, wir können in Ihren Räumen was machen, je nach dem was Sie vor haben und wie Ihre Ziele sind. Training im Freien ist möglich, wie auch z.B. eine Mountainbike Tour etc..
• Ist Training zu Hause möglich ?
  Ja, je nach Umfang und Ziele. Speziell für Senioren wichtig, ich komme gerne zu Ihnen nach Hause und wir üben in Ihrer gewohnten Umgebung.
• Sind sonstige Trainings/- Übungsmethoden möglich?
  Denken Sie z.B. an Aqua Fitness ? Lassen Sie uns darüber sprechen.
• Gibt es gezielte Trainingsmethoden, z.B. bei Rückenproblemen ?
  Das ist selbstverständlich möglich, bringen Sie alle Infos zum Erstgespräch mit, dann besprechen wir was wir tun können. Auch wenn Sie Atteste haben etc…
• Ich möchte abnehmen, können Sie mich unterstützen ?
  Sie wollen Gewicht verlieren, okay. Trainingsziele sind sehr unterschiedlich und individuell. Ernährung und Training bzw. Bewegung gehören aus meiner Sicht unmittelbar zusammen, speziell wenn man den Zeitraum betrachtet in dem Sie Ihre Ziele erreichen wollen.
  Das eine wird ohne das andere nicht, bzw. nur sehr schlecht funktionieren. Meine Antwort ist daher: „Ja“ wir können ein Gesamtkonzept inkl. Ernährung bzw. Ernährungsumstellung erarbeiten, womit Sie abnehmen werden.
• Gibt es eine Empfehlung für ein Fitnessstudio im Raum Bingen ?
  Ja, das besprechen wir sehr gerne im Erstgespräch.