Personal Trainer
Als "Ihr" Personal Trainer bin ich von Beginn an Ihrer Seite. Wir besprechen Ihre kurz, mittel und langfristigen Ziele, Möglichkeiten und den verfügbaren zeitlichen Rahmen. Das alles wird dokumentiert, ständig überprüft und ggf. angepasst.
Ihre Vorteile/ Ihr Nutzen:
Individuell, zielgerichtet und nur für Sie
- Detaillierte Anamnese vor Beginn (Behinderungen, Operationen, allg. Gesundheitszustand, Medikamentenplan etc..)
- Ein auf Ihre speziellen Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmtes Trainings- Konzept
- Einen flexiblen Trainingsplan der zu Ihnen passt (auf Ihre Ziele abgestimmt)
Örtlich und zeitlich flexibel
- Training auch bei Ihnen zu Hause oder im Freien (je nach Temperatur und Wetterverhältnissen) möglich, z.B. auf einem Trimm Dich Pfad
- Gerne auch im Fitnessstudio
- Mountainbike Touren z.B. im Binger Wald
- Den Zeitaufwand legen wir gemeinsam fest, je nach dem was möglich ist
Ein Ansprechpartner
- Sie haben einen Ansprechpartner, ich bin für Sie 24/ 7 telefonisch erreichbar
- Wir sprechen z.B. auch über Ernährung, es wird Veränderungen geben "müssen" ;-)
Messbare, sichtbare und spürbare Erfolge
- Schmerzen werden reduziert
- Ihr Gesundheitszustand, Ihre Beweglichkeit, Mobilisation und Kondition verbessern sich
- Der Körper wird sich verändern, Sie werden Muskeln aufbauen und je nach dem was Ihr Ziel ist, wird auch Ihre Waage wieder Ihr Freund werden
- Sie werden „wieder Spaß“ an der Bewegung haben, ausgeglichener sein und sich wohler fühlen
- Ihre Motivation was für sich zu tun gibt Ihnen mehr Selbstbewusstsein
- Ihr Stresslevel wird sich reduzieren
Preise nach Absprache (Zeitbedarf, Umfang, Entfernung usw..)
Lassen Sie uns gemeinsam durchstarten, ich freue mich auf Sie.